ВИТАМИННЫЙ ЗАРЯД

ВИТАМИННЫЙ ЗАРЯД!
Это очень ценный микс!
Подзарядит иммунитет, укрепит силы и поднимет настроение.

Особенно актуально в весенний и осенний период.
Принимайте не меньше 1 ч.л. в день или можно сделать в виде шариков, как конфеты.

Нам понадобится:

  • Курага-300 гр
  • Изюм синий-300 гр
  • Грецкий орех-300 гр
  • Лимон-1 шт
  • Мёд-0,5 стакана

Курагу и изюм заливаем кипятком и оставляем на 15 мин.
Грецкий орех промываем под проточной водой и обсушиваем на бумажном полотенце или в духовке на минимальной температуре. Курагу и изюм также нужно просушить.
Лимон полностью опускаем в кипяток на 2 мин-так горечь уйдёт
Не забудьте после этого достать из лимона косточки.

Все ингредиенты измельчаем через мясорубку или блендером (а можно просто мелко порезала).

Все смешиваем и заливаем жидким мёдом (если мёд густой, чуть-чуть растопите). И всё — готово🔥

Это, помимо того, что очень полезно, ещё и безумно вкусно!
Обязательно пробуйте!
Берегите свое здоровье

С любовью и теплом, Леля💚

ВИТАМИННЫЙ ЗАРЯД

Просмотры: (4)